Zaprojektuj Formę to aktualnie 19 kursów online pełnych merytorycznych wskazówek, z których pomocą zadbasz o swoje zdrowie, wykreujesz swoją wymarzoną sylwetkę i kondycję! Są one podzielone na 6 kategorii: mądre odchudzanie, skuteczny trening, dobre zdrowie, efektywna regeneracja, pierwsze dni w formie oraz rozsądne zdrowe odżywianie.

Nie ma tu żadnych ograniczeń. Możesz dołączyć do dowolnej liczby kursów i korzystać z nich do woli.

W miarę rozwoju strefy będą sukcesywnie pojawiać się również nowe kursy, na których tematykę mają wpływ także Uczestnicy Zaprojektuj Formę. Służą do tego ankiety, wypełniane na koniec każdego kursu, w których można zawrzeć swoje uwagi i propozycje.

MultiSport zawsze stawia na jakość i rzetelną wiedzę, dlatego do współpracy przy strefie kursów Zaprojektuj Formę zaprosiliśmy samych doświadczonych trenerów i dietetyków.

Należą do nich m.in. Agata Brama (trenerka personalna i dietetyczka z wieloletnim stażem pracy z pacjentami), Iwona Piątkowska (doktor nauk o kulturze fizycznej w zakresie nauk biomedycznych, dietetyczka i certyfikowana instruktorka oddychania metodą Butejki), Michał Kaczmarek (trener osobisty, magister fizjoterapii, instruktor sportu) oraz Piotr Czyżewski (instruktor pływania, trener personalny z wieloletnim doświadczeniem).